Поддержание веса на «здоровом», то есть не избыточном для определенного возраста и роста, уровне, — одна из основных задач, связанных со здоровьем, которую приходится решать почти каждому. Связано это с недостатками нашего образа жизни – многие малоподвижны, да и рацион оставляет желать лучшего. Именно поэтому можно встретить все больше предложений помощи в избавлении от лишних килограмм.

( Читать дальше )

Люди по своей натуре довольно ленивые, поэтому нет ничего странного, что человек, желающий избавиться от лишнего веса, будет искать наиболее легкие способы решения этой проблемы, а не наиболее эффективные.

( Читать дальше )

Вопросом похудения или уменьшения веса озабочены сегодня почти все. Кому-то необходимо сбросить лишь несколько кило, у кого-то счет перевалил за десяток. Есть и те, кто желал бы поддержать уже достигнутые результаты, похудев до нужных ему показателей.

( Читать дальше )